Tréninková skupina - Rychlá rota

starší žáci

 

Tréninková skupina roč. 2006 - 2005

SOUSTŘEDĚNÍ 2019 - Mírová p. K. - Vesec

Odjezd: 17.8.201 v 9:00 - sraz na parkovišti sportovního areálu Vesec - Liberec,

přesun na soustředění je tradičně po družtvech po vlastní ose na kolech (věci se vezou autem), trasu má každé družstvo individuální,

na soustředění si každý vezme všechny hygienické potřeby, kartičku pojištěnce (možná lépe kopii), prohlášení o bezinfekčnosti, samozřejmě věci na trénink, plavky, spacák a karymatku (budeme spát pod širákem). Důležité je také mít případné svoje léky, pokud je potřebujete.

Z hlediska dalších tréninkových pomůcek budete vybaveni podle pokynů trenérů (švihadla apod.). Na kolo je nutné mít hlavně helmu, náhradní duši a flašku na pití.

 

Příjezd ze soustředění upřesníme podle podmínek: 25.8.2019

 

TERMÍNOVÁ LISTINA ZIMA 2018 / 2019

FOTOGALERIE 2018 / 2019

FOTOGALERIE 2017 / 2018

 

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj. 1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2018
 2. nejdéle do 1. srpna 2018
 3. nejdéle do 1. listopadu 2018
 4. nejdéle do 1. února 2019

 

 

Aktuality starší žáci

UŽ OPRAVDU ZAČÍNÁ PŘÍPRAVA NA SEZÓNU 2019 - 2020!!!

28.07.2019 09:50
Zdravíme všechny závoďáky a rodiče. Čas nazrál a my začínáme opravdu s přípravou na novou sezónu. Doposud jsme dávali všem volnost a teď je třeba začít trošku systematicky. Prázdninu budou ještě...

PLÁN AKCÍ 2019

19.05.2019 11:32
PLÁN SPOLEČNÝCH AKCÍ SEZÓNA 2019/2020   Datum Den Místo Činnost 29.6.- 6.7.2019   12.,13.7. so -...

TAK ZAČÍNÁME

02.05.2019 19:57
V pátek 3.5.2019 začíná první trénink na Lesáku v 16:00.  
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

B - Bedřichov (lyž. stadion), LS - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu.
 
 
 
     

ČERVEN, ČERVENEC, SRPEN 2019

 
Datum

Den

Čas a místo

Činnost
3.6.2019 po 16:00 Lesák Lesní koupaliště - technika běhu, imitační cvičení-nácvik, síla, nezapomeňte švihadlo.

5.6.

st

 16:00 Lesák Hry v lese.
7.6. pá TVO  
10.6. po 16:00 Lesák štafetky
12.6. st 16:00 Lesák příprava na osmistovky, síla, hry
14.6. pá 16:00 Lesák

 
16.6. ne individuálně předpokládám, že o víkendu pojedete na cyklo / pěší výlet s rodiči. V neděli na večer se běžte na 20 až 40 minut lehce proklusnout, pomůže vám to před pondělním testem.
17.6. po 16:00 Lesák Testík osmistovky POVINNÉ!!
19.6. st 16:00 - 18:00 Lesák Kolo, terénem (jak jinak)
21.6. pá 16:00 - 17:30
Lesní koupaliště		 POZOR ZMĚNA: trénink na Lesním koupališti, hry zůstávají
24.6 po 16:00 Lesák Orienťák, každý za sebe.
26.6 st 16:00 - 18:00 sraz Lesák Běh korytem Kamenice
28.6. pá 16:00 Lesák běh do cukrárny a zpět
29.6. so 9:00 Liďáky - konečná výlet na kole s koupáním někde v Jizerkách - celodenní třeba i s rodiči (peníze na oběd a svačinu)
       
1.7. po 15:00 Dukla sraz odjezd do Starých splavů - společný trénink s dorostem (pití, svačinu)
2.7. ut TVO  
3.7. st 15:00 Dukla sraz imitace ještěd (imitační hole)
29.7. po 16:00 DUKLA atletika, rozběhání, hry, (dopolední tréninky s dorostem: Pro ty, kteří budou dorostu stačit - domluvíme se na prvním tréninku)
30.7. út 16:00 DUKLA KL - kolečkové lyže (kdo je ještě nemá, tak si je vyzvedne na tréninku proti 2.300,-kč hotově, už je mám u sebe)
31.7. st 16:00 LESÁK běh terén
1.8. čt 16:00 DUKLA KL - kolečkové lyže (kdo je ještě nemá, tak si je vyzvedne na tréninku proti 2.300,-kč hotově, už je mám u sebe)
2.8. pá TVO  
3.8. so 9:00 kolo Lidové sady konečná tramvaje zrušeno
4.8. ne 9:00 DUKLA zrušeno
5.8. po 16:00 VESEC KL - kolečkové lyže (kdo je ještě nemá, tak si je vyzvedne na tréninku proti 2.300,-kč hotově, už je mám u sebe)
6.8. út 15:30 DUKLA KL - kolečkové lyže (sraz na Dukle a odjezd do Osečné na cykloztezku)
7.8. st 16:00 Lesní koupaliště běh - technika běhu v terénu, imitace, hry a koupání
8.8. čt TVO  
9.8. pá 16:00 DUKLA hry, tenis , síla
10.8. so trénink pokud bude zájem  
11.8. ne trénink pokud bude zájem  
       
       
       
       
       
       
       
      .
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
 

Sledujte stránky. Případné změny dle počasí. 

 

DOCHÁZKA TRÉNINKY + ZÁVODY

Vysvětlivky:

t  - trénink, z - závod, s - soustředění, A - účast, X - neúčast, N - nemoc, Š - plánovaná školní akce

 

Červen
2018

                                                            
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Jméno    

t

 

DOCHÁZKA TRÉNINKY + ZÁVODY

Vysvětlivky:

t  - trénink, z - závod, s - soustředění, A - účast, X - neúčast, N - nemoc, Š - plánovaná školní akce

 

Květen
2018

                                                                
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1
Jméno  

t

  

t

  

z

   

t

  

t

    

t

  

t

  

t

    

t

  

t

  

t

    

t

  

t

  

t

Brunclíková Monika

   A   A         A   A     A   A   A     A   A   X     A   X    
Střelečková Martina   A   X         A   N     A   A   A     A   A   A     A   A    
Kalinová  Tereza   A   A         Š   A     A   A   A     A   A   X     A   X    
Štencl Ondřej   X   X         A   A     A   X   X     A   X   X     X   X    
Hruban Tomáš   X   X         A   A     X   X   A     X   A   A     A   A    
Hellmich Jonáš   A   A  

z

     X   A     X   X   A     X   X   X     X   X    
Šurík Jakub   A   X         A   A     A   A   A     A   N   N     N   X    
Valoušek Matěj   A   X         N   N     A   X   A     A   A   A     A   A    
Hes Kryštof   A   A         A   A     A   A   A     A   A   A     A   X    
Brož Adam   A   A         A   A     A   A   A     Š   Š   Š     A   A    
Dušková Kateřina   A   X         X   X     A   X   A     A   N   N     X   X    
Habán Oliver   A   A         N   N     A   A   X     X   A   A     N   N   N
Havlas Jakub   A   A         A   A     A   A   X     A   A   X     A   A    
Jungwirth František   A   A         A   N     A   A   N     N   A   A     A   A    
Kavalírová Tereza   A   A         A   A     X   A   A     X   A   A     A   X    
Kazda Filip   A   A         A   A     A   A   A     A   A   A     Š   Š    
Novotný Václav   X   A         A   A     A   X   A     A   X   A     A   X    
Pokorná Ema   A   Š         A   A     A   Š   A     A   Š   A     A   A    
Šírová Anna   A   A         A   N     A   A   A     Š   Š   Š     A   A    
Velecký Kryštof   A   A         A   A     A   Š   A     A   A   A     X   X    


Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/starsi-zaci/

t

 

t

z

z

t

 

t

 

t

z

z

t

 

t

 

t

 

z

t

 

t

 

t

 

 

                                                          
      N   A   A A A A       A A A A   A   A                  
      X   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A                 X                  
      A   A   Š A A A   A                 X                  
    A   A   Š X X A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
Brož Adam     A   Š   Š A A A   A                 A                  
Dušková Kateřina     A   A   A A A A   N   A A A N   N   N                  
Habán Oliver     A   A   A A A X   A   A N N N   N   N                  
Havlas Jakub     A   A   A A X A   N   N N N N   N   A                  
Jungwirth František     A   A   N N N A   A   A A A A   A   A                  
Kavalírová Tereza     A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A                 A                  
Novotný Václav     N   N   N N A A   A                 A                  
Pokorná Ema     A   A   A X A A   Š                 A                  
Šírová Anna     A   X   A A A A   A                 A                  
Velecký Kryštof     XO   A   A A A A   A                 A