Tréninková skupina - Rychlá rota

starší žáci

 

Tréninková skupina roč. 2006 - 2007

 
 
DOOBJEDNÁVKY MATERIÁLU SALOMON ATOMIC DO 15.9.2019
 

FOTOGALERIE 2019 / 2020

TERMÍNOVÁ LISTINA 2019 / 2020

FOTOGALERIE 2018 / 2019

FOTOGALERIE 2017 / 2018

 

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj. 1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2019
 2. nejdéle do 1. srpna 2019
 3. nejdéle do 1. listopadu 2019
 4. nejdéle do 1. února 2020

 

 

Aktuality starší žáci

UŽ OPRAVDU ZAČÍNÁ PŘÍPRAVA NA SEZÓNU 2019 - 2020!!!

28.07.2019 09:50
Zdravíme všechny závoďáky a rodiče. Čas nazrál a my začínáme opravdu s přípravou na novou sezónu. Doposud jsme dávali všem volnost a teď je třeba začít trošku systematicky. Prázdninu budou ještě...

PLÁN AKCÍ 2019

19.05.2019 11:32
PLÁN SPOLEČNÝCH AKCÍ SEZÓNA 2019/2020   Datum Den Místo Činnost 29.6.- 6.7.2019   12.,13.7. so -...

TAK ZAČÍNÁME

02.05.2019 19:57
V pátek 3.5.2019 začíná první trénink na Lesáku v 16:00.  
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

B - Bedřichov (lyž. stadion), LS - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu.
 
 
 
     

ČERVEN, ČERVENEC, SRPEN 2019

 

Datum

Den

Čas a místo

Činnost

3.6.2019 po 16:00 Lesák Lesní koupaliště - technika běhu, imitační cvičení-nácvik, síla, nezapomeňte švihadlo.

5.6.

st

16:00 Lesák Hry v lese.
7.6. TVO  
10.6. po 16:00 Lesák štafetky
12.6. st 16:00 Lesák příprava na osmistovky, síla, hry
14.6. 16:00 Lesák

 

16.6. ne individuálně předpokládám, že o víkendu pojedete na cyklo / pěší výlet s rodiči. V neděli na večer se běžte na 20 až 40 minut lehce proklusnout, pomůže vám to před pondělním testem.
17.6. po 16:00 Lesák Testík osmistovky POVINNÉ!!
19.6. st 16:00 - 18:00 Lesák Kolo, terénem (jak jinak)
21.6. 16:00 - 17:30
Lesní koupaliště
POZOR ZMĚNA: trénink na Lesním koupališti, hry zůstávají
24.6 po 16:00 Lesák Orienťák, každý za sebe.
26.6 st 16:00 - 18:00 sraz Lesák Běh korytem Kamenice
28.6. 16:00 Lesák běh do cukrárny a zpět
29.6. so 9:00 Liďáky - konečná výlet na kole s koupáním někde v Jizerkách - celodenní třeba i s rodiči (peníze na oběd a svačinu)
       
1.7. po 15:00 Dukla sraz odjezd do Starých splavů - společný trénink s dorostem (pití, svačinu)
2.7. ut TVO  
3.7. st 15:00 Dukla sraz imitace ještěd (imitační hole)
29.7. po 16:00 DUKLA atletika, rozběhání, hry, (dopolední tréninky s dorostem: Pro ty, kteří budou dorostu stačit - domluvíme se na prvním tréninku)
30.7. út 16:00 DUKLA KL - kolečkové lyže (kdo je ještě nemá, tak si je vyzvedne na tréninku proti 2.300,-kč hotově, už je mám u sebe)
31.7. st 16:00 LESÁK běh terén
1.8. čt 16:00 DUKLA KL - kolečkové lyže (kdo je ještě nemá, tak si je vyzvedne na tréninku proti 2.300,-kč hotově, už je mám u sebe)
2.8. TVO  
3.8. so 9:00 kolo Lidové sady konečná tramvaje zrušeno
4.8. ne 9:00 DUKLA zrušeno
5.8. po 16:00 VESEC KL - kolečkové lyže (kdo je ještě nemá, tak si je vyzvedne na tréninku proti 2.300,-kč hotově, už je mám u sebe)
6.8. út 15:30 DUKLA KL - kolečkové lyže (sraz na Dukle a odjezd do Osečné na cykloztezku)
7.8. st 16:00 Lesní koupaliště běh - technika běhu v terénu, imitace, hry a koupání
8.8. čt TVO  
9.8. 16:00 DUKLA hry, tenis , síla
10.8. so trénink pokud bude zájem  
11.8. ne trénink pokud bude zájem  
17 až 25.8, so až ne soustředění  
28.8. st 16:00 Vesec KL
30.8. 16:00 Lesní koupaliště běh hry síla
2.9. po 16:00 Vesec KL
4.9. st 16:00 LK  
6.9. 16:00 LK  
víkendy   závody viz. termínová listina
9.9. po                     16:00 Vesec vemte kolečkové lyže ale také věci na běhání, podle počasí uzpůsobíme, všichni v oddílovém - bude focení
11.9. st 16:00 Lesní koupaliště běh, síla, švihadlo, hry
13.9. 16:00 Lesní koupaliště štafetky v lese, švihadlo, síla
14.9. so pohár Studenec nejedeme společně, kdo chce přihlásit, musí nahlásit účast
15.9. ne 8:00 Lidové sady pohár Semily jedeme společně viz. termínová listina
16.9. po 16:00 Vesec kolečkové lyže, švihadlo
18.9. st 16:00 LK rychlost síla
20.9. 16:00 LK hry, rozběhání, síla
21.9. so Krpál Bedřichov sraz na místě
22.9. ne Josefův Důl 8:30 sraz Lidové Sady nebo na místě 9:00
23.9. po 16:00 Vesec KL
25.9. st 16:00 LK  
27.9. 13:30 Vesec!!! Pomoc při pořádání MČR kolečkové lyže (prosíme rodiče o omluvení dětí ve škole)
28.9. so 8:00 Vesec Na přespolák se nejede! Předpokládám společnou pomoc při pořádání MČR na kolečkových lyžích
(kdo měl nějakou potíž a nemá dostatečný počet závodů, ať mi zavolá a dohodneme se). Jinak Lučany vynecháváme!
29.9. ne 8:30 Lidové Sady závody - přespolák Bohdalovice (kdo nemá dopravu, tak v Lidových sadech)
30.9. po 16:00 VESEC Kolečkové lyže s hrami a obratností. (helmy a brýle - jinak domů). Zhodnotíme weekend. Děkuji všem za pomoc při MČR na KL ve Vesci
2.10. st 16:00 Lesák Vytrvalost - dáme indiánský běh s posilováním
4.10. 16:00 Lesák Hry a štafetky a síla
Tři závoďáci odjíždějí na sraz SPS (Sportovní střediska mládeže) na Boží Dar. Jedná se o závoďáky Štěpána Pučelíka, Kačku Duškovou a Emičku Pokornou. Společně s Kubou Šuríkem budou reprezentovat Duklu a přejeme hodně úspěchů. Odjezd a pokyny podle Zbyňka Valouška upřesníme.
5.10. so pohár Jablonec nN  
6.10. ne pohár Tanvald  
7.10. po 16:00 VESEC Kolečkové lyže
9.10. st 16:00 VESEC běh, síla , hry
11.10. 16:00 VESEC Společně s rodiči příprava přespoláku - účast nutná!!!  Tatínci nějaké nářadí( palice), maminky připraví čísla a ceny v budově.
S rodiči starších žáků využijeme možnost probrat sezónu a účast na závodech a soustředění. Už je potřeba v tom mít jasno.
12.10. so Finále poháru Vesec Liberec - účast stoprocentní. Prosíme také o pomoc rodičů na různých postech (upřesníme).
14.10. po 16:00 Vesec Kolečkové lyže - hry
16.10. st 16:00 Vesec Imitace v rámci výběhu do lesa
18.10. 16:00 Vesec Rychlost Hry
19.10. so SKUHROV Vyhlášení poháru a tradiční poslední přespoláček
21.10. po 16:00 VESEC ZMĚNA : indiánský běh s imitacemi na 3.3km 1hod + dále drakiáda (vemte draka a snad bude foukat)
23.10. st 16:00 VESEC ZMĚNA : kolečkové lyže
25.10. až 29.10 pá až út soustředění Krkonoše dle pokynů  
       
 

Sledujte stránky. Případné změny dle počasí. 

 

DOCHÁZKA TRÉNINKY + ZÁVODY

Vysvětlivky:

t  - trénink, z - závod, s - soustředění, A - účast, X - neúčast, N - nemoc, Š - plánovaná školní akce

 

Červen
2018

                                                           
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Jméno    

t

 

DOCHÁZKA TRÉNINKY + ZÁVODY

Vysvětlivky:

t  - trénink, z - závod, s - soustředění, A - účast, X - neúčast, N - nemoc, Š - plánovaná školní akce

 

Květen
2018

                                                               
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1
Jméno  

t

 

t

 

z

   

t

 

t

   

t

 

t

 

t

   

t

 

t

 

t

   

t

 

t

 

t

Brunclíková Monika

  A   A         A   A     A   A   A     A   A   X     A   X    
Střelečková Martina   A   X         A   N     A   A   A     A   A   A     A   A    
Kalinová  Tereza   A   A         Š   A     A   A   A     A   A   X     A   X    
Štencl Ondřej   X   X         A   A     A   X   X     A   X   X     X   X    
Hruban Tomáš   X   X         A   A     X   X   A     X   A   A     A   A    
Hellmich Jonáš   A   A  

z

    X   A     X   X   A     X   X   X     X   X    
Šurík Jakub   A   X         A   A     A   A   A     A   N   N     N   X    
Valoušek Matěj   A   X         N   N     A   X   A     A   A   A     A   A    
Hes Kryštof   A   A         A   A     A   A   A     A   A   A     A   X    
Brož Adam   A   A         A   A     A   A   A     Š   Š   Š     A   A    
Dušková Kateřina   A   X         X   X     A   X   A     A   N   N     X   X    
Habán Oliver   A   A         N   N     A   A   X     X   A   A     N   N   N
Havlas Jakub   A   A         A   A     A   A   X     A   A   X     A   A    
Jungwirth František   A   A         A   N     A   A   N     N   A   A     A   A    
Kavalírová Tereza   A   A         A   A     X   A   A     X   A   A     A   X    
Kazda Filip   A   A         A   A     A   A   A     A   A   A     Š   Š    
Novotný Václav   X   A         A   A     A   X   A     A   X   A     A   X    
Pokorná Ema   A   Š         A   A     A   Š   A     A   Š   A     A   A    
Šírová Anna   A   A         A   N     A   A   A     Š   Š   Š     A   A    
Velecký Kryštof   A   A         A   A     A   Š   A     A   A   A     X   X    


Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/starsi-zaci/

t

 

t

z

z

t

 

t

 

t

z

z

t

 

t

 

t

 

z

t

 

t

 

t

 

 

                                                         
      N   A   A A A A       A A A A   A   A                  
      X   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A                 X                  
      A   A   Š A A A   A                 X                  
    A   A   Š X X A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
Brož Adam     A   Š   Š A A A   A                 A                  
Dušková Kateřina     A   A   A A A A   N   A A A N   N   N                  
Habán Oliver     A   A   A A A X   A   A N N N   N   N                  
Havlas Jakub     A   A   A A X A   N   N N N N   N   A                  
Jungwirth František     A   A   N N N A   A   A A A A   A   A                  
Kavalírová Tereza     A   A   A A A A   A   A A A A   A   A                  
      A   A   A A A A   A                 A                  
Novotný Václav     N   N   N N A A   A                 A                  
Pokorná Ema     A   A   A X A A   Š                 A                  
Šírová Anna     A   X   A A A A   A                 A                  
Velecký Kryštof     XO   A   A A A A   A                 A