Tréninková skupina

dorost a junioři

Tréninková skupina roč. 2005 a starší

Pravidelné 3 měsíční příspěvky 2.100,- Kč od 1.5.2019 !

V odkazech níže naleznete pravidla a zavedení symbolického půjčovného.

Aktuality

VT Tatry 2019 - info před odjezdem

12.08.2019 17:26
Datum: 15.8. - 25.8.2019 Ubytování: Vila Tatry, Školská 185, Nová Lesná Odjezd: 14.8. - 17 hod. Dukla - složení věcí do auta. je možné, že něco povezeme vlakem 15.8. - Mikrobus Rieger -...

VT-Tatry - platby

15.07.2019 10:43
VT Tatry - Nová Lesná - Vila Tatry 15.8. - 25.8.2019 15.8. odjezd vlakem z Prahy - Poprad 25.8. odjezd vlakem Poprad - Praha PLATBY: Šibravová, Prokešová - SCM + 50,- Eur v hotovosti Pubalová,...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

 

PLÁN REPUBLIKOVÝCH AKCÍ SEZÓNA 2019/2020

 

Datum
 
 
Den
 
 
Místo
 
Činnost
 
 
30.1.-2.2.
 
čt-ne
 
NMNM MČR dorostu a dospělích (2004 a starší)
7.2.-9.2. pá-ne  Zadov ČP žactvo (2005)
21.-23.2. pá-ne Jablonec ČP dorost (2004 a starší, bydlíme doma)
27.2.-1.3. čt-ne Vysoké  MČR-  žactvo (2005, bydlíme doma)
12.-15.3. čt-ne Jilemnice - Mísečky MČR/ ČP dorostu a dospělých +U15 (2005 a starší, ubytování Yveta)
20.-22.3. pá-ne NMNM HNT (2005)
27.-29.3. čt-ne Jilemnice MČR/ČP (2004 a starší)
.     VT léto 2020
1.7.-8.7. st-st VT Mácháč  
3-8.8. po -pá VT příměstské bude upřesněno
13.-23.8. čt- ne VT Tatry  
28.-30.8. pá-ne NMNM závod kolečkové lyže ()
TESTY      
25.-29.5.     testy TJ v rámci tréninku
21.-23.10.     testy TJ v rámci tréninku+2.11. Česká chalupa závod
       

 

 

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, DP - Dukla posilovna, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion, O - osečná

Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu.
 
SLEDUJTE STRÁNKY. PŘÍPADNÉ ZMĚNY DLE POČASÍ.
 
           
Datum Den Čas a místo 2003 a starší Čas a místo 2006 – 2004
4.5. po 15.30 stadion BE, abc,protažení, agility, hry 15:30 Městský stadion BE - ABC, protažení, agility, hry
5.5. út   TVO   TVO
6.5. st 15.30 Lesák BE + síla  15:30 Lesák BE + síla
7.5. čt   TVO   TVO
8.5. ind.
I. HK: 2-3 hod. výlet  /ind. nebo s 2005-04/
II. klus 20-30´, síla 30-40´
9:30 ZDE I. MTB cca 2 hod sraz ZDE
II. posilování (3m, Medvěd kompenzace) 20-30´ + protažení 10´
9.5.     so   BE I. int. cca 1:30 + KCV   sami BE - 60 -75 (2005 2006) 70-90 (2004)
10.5. ne   TVO    TVO
11.5. po IND. ! Rk: 15-20´, abc, BE: 40´v tom sprinty do 10s. 6-10x meziběh I., KCV ZRUŠENO
DĚŠŤ
Společný trénink rušíme nelze odhadnout počasí. Dejte sami běh. Dopoledne by mělo být snad OK.
BĚH 10´ rozkl., ABC10´, BE 20-40´ v tom 6-10 sprintů do 10s mezi běžet pomalu. Protažení 10´
12.5. út 15.30 stadion test - 12 minut 15:30 Městský stadion 12-ti minutovka (sporttester)
13.5. st 15.00 Lidové sady konečná HK: 2-2,5 hod. 15:00Lidové Sady konečná MTB cca do 2 hod
14.5. čt   TVO   TVO
15.5. 15:30 Lesák BE, síla, hry 15:30 Lesák BE, síla, hry
16.5. so IND.
I. 1,40-2 hod. /možno s holemi - I.-II int./
II. Hry + KCV
sami BE sami 80-100´ možno s holemi 
17.5. ne   TVO   TVO
18.5. po
IND.
15.30 Vesec
I. HK - 2-2,5 hod. /kdo nemůže ÚT dop./
II. KL-F- rozjetí, obratnost, tech., síla + VK
15:30 Vesec KL obratnost technia+ BE
19.5. út 15.30 Dukla BE, síla,hry 15:30 Dukla BE+posilování+hry
20.5. st 15.30. Lesák BE: řízená vytrvalost 15:30 Lesák BE (řízená vytrvalost) + sporttester 
21.5. čt   TVO   TVO
22.5.    
IND.
15.30 Vesec
I. BE fártlek dle chuti 60-120´
II. KL-F- rov. + síla sp.+ ob., Vk
15:30 Vesec síla+KL SK
23.5. so  
I. HK dlouhé výlet
II. výklus nebo hry
sami nebo dle dohody MTB cca 120´
24.5. ne   TVO   TVO
25.5. po 14:00 stadion  testy atletika 14:00 stadion testový týdeden - atletika
26.5. út  9:00 holky
15:00 kluci
 testy sila 9:00 Dukla holky
15:00 Dukla kluci
testový týden - síla
27.5. st  15.00 Lesak  testy 800 m. 15:00 Lesák 800
28.5. čt    tvo    
29.5.  15.30 na startu  testy Č.Chalupa 15:30 na startu česká
30.5. so 8.45 Dukla  KL-F-dlouhé 8:45 Dukla KL-SK- výlet
31.5. ne    tvo   TVO