Tréninková skupina

dorost a junioři

Tréninková skupina roč. 2005 a starší

Pravidelné 3 měsíční příspěvky 2.100,- Kč od 1.5.2019 !

V odkazech níže naleznete pravidla a zavedení symbolického půjčovného.

Aktuality

VT-Tatry-Nová Lesná

02.08.2020 19:08
Datum: 13.8. - 23.8.2020 Místo: Vila Tatry, Školská 185, Nová Lesná Odjezd: čtvrtek 13.8. mikrobusy Dukla - čas odjezdu bude upřesněn ! Ukončení: neděle 23.8. Platba: 250,- Eur, SCM - 50,- Eur v...

VT Staré Splavy

30.06.2020 11:04
Ahoj, zítra vyrážíme máknout na Mácháč. Těšíme se na vás a na soustředění.  Sraz je ve středu 1.7. v 8:30 nad restaurací Čerti na Ještědu. Jedeme na kolech směr Staré Splavy.  S sebou: věci...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

 

PLÁN REPUBLIKOVÝCH AKCÍ SEZÓNA 2019/2020

 

Datum
 
 
Den
 
 
Místo
 
Činnost
 
 
30.1.-2.2.
 
čt-ne
 
 NMNM MČR dorostu a dospělích (2004 a starší)
7.2.-9.2. pá-ne  Zadov ČP žactvo (2005)
21.-23.2. pá-ne Jablonec ČP dorost (2004 a starší, bydlíme doma)
27.2.-1.3. čt-ne Vysoké  MČR-  žactvo (2005, bydlíme doma)
12.-15.3. čt-ne Jilemnice - Mísečky MČR/ ČP dorostu a dospělých +U15 (2005 a starší, ubytování Yveta)
20.-22.3. pá-ne NMNM HNT (2005)
27.-29.3. čt-ne Jilemnice MČR/ČP (2004 a starší)
.     VT léto 2020
1.7.-8.7. st-st VT Mácháč  
3-8.8. po -pá VT příměstské bude upřesněno
13.-23.8. čt- ne VT Tatry  
28.-30.8. pá-ne NMNM závod kolečkové lyže ()
TESTY      
25.-29.5.     testy TJ v rámci tréninku
21.-23.10.     testy TJ v rámci tréninku+2.11. Česká chalupa závod
       

 

 

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, DP - Dukla posilovna, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion, O - osečná

Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu.
 
SLEDUJTE STRÁNKY. PŘÍPADNÉ ZMĚNY DLE POČASÍ.
 
           
Datum Den Čas a místo 2003 a starší Čas a místo 2006 – 2004
20.7. po 10.00 Lesák BE sportester 10:00 Lesák BE sporttester do AnP
nela, kája, šimon volnější týden
21.7. út       v týdnu udělat 8-12 hod
nezapomínat na protahování a kompenzační cvičení a na hry
22.7. st .      
23.7. čt 10.00 Vesec KL-F- ANP- sportester 10:00 Vesec KL sk sporttester AnP
24.7. pá        
25.7. so        
26.7. ne        
27.7. po       V tomto týdnu udělat cca 10 hod
- 1 trénink 5-6x5´ AnP Pauza 4´
- 1 trénink 3-4x 12´ 10 tepů pod AnP
- 1-2x odrazy 15-20´ a sílu 30-40´
28.7. út        
29.7. st        
30.7. čt        
31.7. pá        
1.8. so        
2.8. ne        
3.8. po 9:30 Stadion
16:00 Vesec		 Atletika rychlost
KLCL 		 9:30 stadion
16:00 Vesec		 atletika rychlost
KL CL 
4.8. út 9:30 Vesec
16:00 Dukla		 KL SK AnP
posilování + hry		 9:30 Vesec
16:00 Dukla		 KL SK AnP
posilování + hry
5.8. st 9.00 Dukla BE - dlouhá aktivita 9.00 Dukla BE - dlouhá aktivita
6.8. čt 9:30 Vesec
16:00		 KL SK rychlost
Bazen nebo Lesák		 9:30 Vesec
16:00		 KL SK rychlost
Bazén nebo Lesák
7.8. pá 9:30 Lesák
16:00 Dukla		 BE 800
 		 9:30 Lesák
16:00 DUkla		 BE 800
síla + hry 2005 a starší
8.8. so   dle dohody na tréninku