Tréninková skupina

mladší žáci MODŘÍ

 

Tréninková skupina roč. 2008 - 2009

 

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

Přihláška do oddílu - www.czech-ski.com/evidence/dokumenty

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj. 1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi:
1. nejdéle do 1. června 2018
 2. nejdéle do 1. srpna 2018
 3. nejdéle do 1. listopadu 2018
 4. nejdéle do 1. února 2019
 

Letní soustředění : přihlášky do 29.6. a info zde :

 

 
Docházku, omluvenky, vyplňujte zde :

dragoncup.kremilkovo.cz/Dochazka.aspx

 

Přihlášky na závody :

docs.google.com/spreadsheets/d/1tVWUyUW19iqMsv9TfRvGrAKQvPfectGf6eJ7z_fYow0/edit?usp=sharing

 

Výkonnostní testy :

Testy.xlsx (11989)

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu
 
      Květen 2019
 
Datum Den Čas a místo Činnost
3.5.2019
 
PA 16:00-17:30 LK
Běh
Seznámení, abeceda, lehký běh, hry
6.5.2019
 
PO 16:00-17:30 LK
Běh
Test výkonnosti na začátku běžecké sezony - rozběhání, švihadlo, 800m, kopeček
8.5.2019 ST TVO  
10.5.2019 PA 16:00-17:30 LK
Běh
Abeceda, obratnost, běh v terénu - technika, hry
11.5.2019    SO Běh okolo ZOO Individuálně s rodiči, propozice : https://www.rypsport.cz/index.php/zavod-zoo
13.5.2019 PO 16:00-17:30 LK
Běh
Rozcvičení, vrchařská štafeta, biatlon, hry
15.5.2019        ST 16:00-17:30 LK
Běh

Změna : kvůli deštivému a chladnému počasí kolo NEBUDE.

Půjdeme se proběhnout do lesa, pokud bude pršet hodně, pak bude trénink zkrácený do 17:00.
 
17.5.2019 16:00-17:30 LK
Běh
Abeceda, obratnost, běh v terénu - technika, hry
20.05.2019 PO 16:00-17:30 LK
Běh
Rozcvičení, intervaly, štafety, hry - upřesníme podle počasí
22.05.2019 ST 16:00-17:30 
MAKAK Aréna
Vzhledem k deštivé předpovědi nebude ani kolo ani běh, ale půjdeme (kdo chce) do MAKAK Arény - kdo tam ještě nebyl, tak jde o boulderovou arénu, kde se leze bez lana do výšky asi 3m, celá podlaha je pružná. Vstupné pro děti je 70 na neomezenou dobu, dospělí 130. Dá se také posedět v předsálí v baru. Na stránkách je i mapa, kde se arána nachází : www.makakarena.cz/boulder
Na nohy jsou vhodné neklouzavé těsné tenisky, nebo se tam dají zapůjčit lezečky.

Sledujte web nebo watsap pro případnou změnu.
24.05.2019 16:00-17:30 LK
Běh
Abeceda, obratnost, běh v terénu - technika, hry
27.05.2019 PO 16:00-17:30 LK
Běh
Delší běh, přechod terénních zlomů
29.05.2019 ST 16:00-17:30 LK
Kolo
Technicha jízdy v terénu
31.05.2019 16:00-??
LK
Orienťák
Tradičíní společný trénink všech družstev v předvečer Dne dětí. Děti budou rozděleny do skupin napříč všemi družstvy a hodinu budou sbírat pevné kontroly, které jsou umístěny v okolních lesích. Poté bude oheň s opékáním toho, co si kdo přinese.
2.6.2019     NE    8:30 -
Lomnice nad Popelkou
Běh Popelkou - individuálně s rodiči, propozice : www.behej.com/zavod/30144
3.6.2019 PO    16:00-17:30 LK
Běh
Švihadlo, abeceda, posilování, biatlon, hry
5.6.2019 ST 16:00-17:30 LK
Kolo
Pojedeme na koupaliště v Kateřinkách, plavky a ručník s sebou.
7.6.2019 16:00-17:30 LK
Běh
Švihadlo, abeceda, běh v terénu, posilování, hry
8.6.2019 SO 9:30
Tanvaldský Špičák
Běh přes Tanvaldský Špičák - hezký běh pro děti i dospělé - propozice : www.vespo.cz/data/file/VESPO%20beh.pdf
Individuálně s rodiči
10.6.2019 PO 16:00-17:30 LK
Kolo

Mimořádně bude místo středy kolo s Terezou a Tomášem

12.6.2019    ST 16:00-17:30 LK
Běh

Běh ... 

... po schodoch, po schodoch poznávam poschodia
14.6.2019 PA 16:00-17:30 LK
Běh
Švihadlo, obratnost, posilování, hry ... s Terezou
17.6.2019 PO 16:00-17:30 LK
Běh
Srovnávací testy : protažení, abeceda, švihadlo, 800m, 3xkopeček, hry
19.6.2019 ST 16:00-17:30 LK
Kolo
Výlet do okolí
21.6.2019 PA 16:00-17:30 LK
Běh
Srovnávací testy pro toho, kdo nedělal (nebo náhradní pokusy :-)), obratnost, posilování, hry
       
17.30
VESEC