Tréninková skupina

mladší žáci ŽLUTÍ

 

Tréninková skupina roč. 2008 - 2009

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

Přihláška do oddílu - www.czech-ski.com/evidence/dokumenty

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj.1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2019
 2. nejdéle do 1. srpna 2019
 3. nejdéle do 1. listopadu 2019
 4. nejdéle do 1. února 2020

 

POHÁR LK - PRŮBĚŽNÉ VÝSLEDKY - odkazsport-casomira.cz/doc/2019/Pohar_20190930.pdf

 

Aktuality mladší žáci

PŘEHLED VARIABILNÍCH SYMBOLŮ PRO PLATBY PŘÍSPĚVKŮ

02.05.2018 08:58
Příjmení Jméno Rok VS Curran Anežka 2007 721

 

PŘÍPRAVA CELKOVĚ  145 km ski,  467 km běhu, 182 km bike, 97 km brusle

Month Run Bike Roller  skate Ski
  Distance Distance Altitude Distance Altitude  
05.19 79 km 0 km  0 m 0 km  0km  
06.19 39 km 64 km 895 m      
08.19 94 km 118 km        
09.19 89 km     24,5 km    
10.19 134 km     34,5km    
11.19. 31 km     38,0 km    
12.19.           145 km
01 20            

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN LEDEN 2020

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu
 
 

 

DATUM DEN ČAS A MÍSTO ČINNOST
30.12.2020 PO 9:00 Bedříchov Tréninková příprava  - Klasika nízká intenzita - objem.  Trasa: Nová louka, Hřebínek, Točna,  Krásná máří, čihadla Knajpa a stejnou cestou zpět
Najeto: 27,2 km   
1.1.2020 ST 10:00 Bedřichov stadion Tréninková příprava  - Klasika nízká až střední intenzita - objem.+ krátké useky ve vysokém tempu. Trasa: U buku, Vládní, Za Černou Nisou, Olivecká hora, Hřebínek, Točna,  panelka, Kristiánov, Nová Louka, Bedřichov.
Najeto: 21 km   
2.1.2020 ČT 16:00
Dukla
Mázání závodních lyží. Dukla Jeronýmova ulice
3.1.2020 9:00 -10:30
Bedřichov
POZOR ČAS ZMĚNA - v důsledku konání Akce NLM
Tréninková příprava - Klasika, Technika, Starty, přechody
Trasa: Bedřichov stadion, Cesta k Nové Louce.    
 
4.1.2020 SO Břízky 1. ZÁVOD KSL LK - Jablonec - KLASICKY
Místo konání: Břízky Běžecký areál
Start: v 12:30 hod (Prezentace 1h před startem)
Trať: Klasika 2,00 km (2008-2009)
Sraz: 11:30 hod
Odkaz: zavody.czech-ski.com/event/details/16662?returnUrl=%2Fevent%2Flist
 
5.1.2020 NE Břízky VEŘEJNÝ ZÁVOD KSL Libereckého kraje
Místo konání: Břízky 
Start: 12:30 hod
Trať: Volně 2,00 km Interval (2008-2009)
Sraz: 11:30 hod 
6.1.2020 PO 16:00 - 17:35 Tréninková příprava  - Skate
Rozvičení, 30 min volně po náročném víkendu. Hry 

Najeto:  11 km   
8.1.2020 ST 16:00 - 17:35 Tréninková příprava  - Skate
Rozvičení, 20 minut volně. Úseky vyšší intenzita. Vyjetí, štafety 
Najeto: 8 km
10.1.2020 16:00 - 17:35 Tréninková příprava  - Skate   
Rozcvičení, 20 minut volně, Technika střídavý způsob, soupaže - starty fromou štafet
Najeto: 13 km

 
12.1.. NE BENECKO 9:00 - Upřesníme  2. POHÁROVÝ ZÁVOD KSL - Benecko
Místo konání - Benecko, tratě
Start: 1. kategorie 10:00
Trat: 2009 - 1,5 km, 2008 - 1,5 km
Sraz: 9:30
13.1.2020 PO 16:00 - 17:35
Bedřichov
Tréninková příprava  - Skate
Rozcvičení, rozbruslení :o), Volně vyjetí po závodech 35 min, technika + krátké sprinty rychlost.  

Najeto: 
15.1.2020 ST 16:00 - 17:35
Bedřichov
Tréninková příprava  - Skate
Rozcvičení, Volně dech 25 min, Úseky vyšší intenzita. Přechody. Hry 

Najeto:
17.1.2020 16:00 - 17:35
Bedřichov
Tréninková příprava  - Skate
Rozcvičení, Volně 50 min. Odšlapy, Soupaž

Najeto:
18.1.2020 SO 9:30 - Studenec INDIVIDUÁLNĚ S RODIČI - STUDENEC Veřejný závod - klasika (16.1.2020 rozhodutí o konání)
Místo konání - Studenec
Start: 1. kategorie 10:00
Trat: 2009 - 2 km, 2008 - 2 km
Sraz: 9:30

DOCHÁZKA - MLADŠÍ ŽÁCI ŽLUTÍ - LEDEN 2020

Způsoby jak omluvit mladé sportovce: SMS nebo  WhatsApp nebo zpráva  PRO ČLENY "MLADŠÍ ŽÁCI - ŽLUTÍ"

Vysvětlivky: "A" účast;  "O" omluven; " - " neúčast bez omluvy; "N" nemoc; "B" sport B;

Poř. Příjmení Jméno Rok 1 3 6 8 10 13 15 17 20 22 24 27 29 31              
1 Blažejová Terezie 2009 A A A A A                                
2 Caletka  Kryštof 2009 O O A A O                                
3 Havránek Adam 2009 A A A A A                                
4 Hrouda Adam 2009 O A O A A                                
5 Jungwirt Štěpán 2008 O A A A A                                
6 Kavalír Tomáš 2008 O O O O O                                
7 Masnica Filip 2008 O A A A A                                
8 Mandlová Marie 2008 A A A O A                                
9 Mládková  Anna 2008 A A A A A                                
10 Nebusová Norika 2008 O A A A A                                
11 Novotný Dalibor 2008 O O A A A                                
12 Pokorný Tomáš 2008 A A O A A                                
13 Půbal Matouš 2008 O O A A O                                
14 Schaferová Magdalena 2008 O O A A A                                
15 Šírová Marie 2009 O O O O O                                
16 Štencl Vojtěch 2008 O A O A O                                
17 Velecký Alexandr 2008 O O A A A