Tréninková skupina

mladší žáci ŽLUTÍ

 

Tréninková skupina roč. 2008 - 2009

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

Přihláška do oddílu - www.czech-ski.com/evidence/dokumenty

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj.1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2019
 2. nejdéle do 1. srpna 2019
 3. nejdéle do 1. listopadu 2019
 4. nejdéle do 1. února 2020

 

POHÁR LK - PRŮBĚŽNÉ VÝSLEDKY - odkazsport-casomira.cz/doc/2019/Pohar_20190930.pdf

 

Aktuality mladší žáci

PŘEHLED VARIABILNÍCH SYMBOLŮ PRO PLATBY PŘÍSPĚVKŮ

02.05.2018 08:58
Příjmení Jméno Rok VS Curran Anežka 2007 721

 

PŘÍPRAVA CELKOVĚ  433,7 km běhu, 182 km bike, 95 km brusle

Month Run Bike Roller  skate
  Distance / hours Distance Altitude Distance Altitude
5.19 78,50 km / 18 hodin  0 km  0 m 0 km  0km
6.19 38,6 km / 12 hodin 64 km 895 m    
8.19 93,5 km 118 km      
9.19 89,1 km / 19 hodin     24,5 km  
10.19 134 km/ 61 hodin     34,5km  

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN LISTOPAD 2019

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu
 
 

 

DATUM DEN ČAS A MÍSTO ČINNOST
04.11.2019 PO
16:00 - 17:35 Vesec
Tréniková příprava - Brusle, Helma chrániče - Obratnost, technika jízdy na kolečkových bruslích, Imitace Jednodobý  a dvoudobý běh. Výbušná síla  Vyklusání + společně protažení
Trenéři: Tomáš, Dan
Najeto:8,1  km,  Naběháno: 1,5 km
 
06.11.2019 ST
16:00 - 17:35 Vesec 
Tréniková příprava - rozcvičení, atletická abeceda, volně 15 minut, úseky 100m - rychlost,  společné protažení
Trenéři: Tomáš, Dan
Naběháno: 8  km
 
8.11.2019 16:00 - 18:00 Škola   Tělocvična - ZŚ pro sluchově postižené, Elišky Krásnohorské 921/22, Liberec 14,
Rozvičení, Míčové hry, Kruhový trénink,  společné protažení
Trenéři: Tomáš, Dan
Naběháno: 2,0
11.11.2019 PO 16:00 - 17:35 Vesec
Tréniková příprava - Brusle, Helma chrániče - Obratnost, technika jízdy na kolečkových bruslích, Imitace Jednodobý  a dvoudobý běh. Výbušná síla  Vyklusání + společně protažení
Trenéři: Tomáš, 
Najeto: 7,5 km,  Naběháno: 1,8 km
13.11.2019 ST 16:00 - 17:35 Vesec
Tréniková příprava - TVO - Protažení individuálně min 30min doma
 
15.11.2019 16:00 - 18:00 ŠKOLA Tělocvična - ZŚ pro sluchově postižené, Elišky Krásnohorské 921/22, Liberec 14,
Rozvičení, Míčové hry, Kruhový trénink,  společné protažení
Trenéři: Tomáš, Dan
Naběháno: 2,5km
18.11.2019 PO 16:00 - 17:35 Vesec
Tréniková příprava - Brusle, Helma chrániče - Obratnost, technika jízdy na kolečkových bruslích - lyžích, Imitace Jednodobý  a dvoudobý běh.  Výbušná síla  Vyklusání nebo fotbálek + společně protažení
Trenéři: Dan
Najeto: km,  Naběháno: km
20.11.2019 ST 16:00 - 17:35 Vesec
Tréniková příprava - rozcvičení, atletická abeceda, volně 20 minut (1),  Hry, Volně 15 min (1) společné protažení
Trenéři: Tomáš, Dan
Naběháno: km
22.11.2019 16:00 - 18:00 ŠKOLA Tělocvična - ZŚ pro sluchově postižené, Elišky Krásnohorské 921/22, Liberec 14,
Rozvičení, Míčové hry, Kruhový trénink, Šplh, Hrazda,  společné protažení
Trenéři: Tomáš, Dan
Naběháno:
25.11.2019 PO 16:00 - 17:35 Vesec
Tréniková příprava - Brusle, Helma chrániče - Obratnost, technika jízdy na kolečkových bruslích - lyžích, Imitace Jednodobý  a dvoudobý běh.  Výbušná síla  Vyklusání nebo fotbálek + společně protažení
Trenéři: Dan
Najeto: km,  Naběháno: km

DOCHÁZKA - MLADŠÍ ŽÁCI ŽLUTÍ - ŘÍJEN 2019

Způsoby jak omluvit mladé sportovce: SMS nebo  WhatsApp nebo zpráva  PRO ČLENY "MLADŠÍ ŽÁCI - ŽLUTÍ"

Vysvětlivky: "A" účast;  "O" omluven; " - " neúčast bez omluvy; "N" nemoc; "B" sport B;

Poř. Příjmení Jméno Rok 1 4 6 8 11 13 15 18 20 22 25 27 29                
1 Blažejová Terezie 2009 A A A A O - A                            
2 Caletka  Kryštof 2009 A O O O O - A                            
3 Havránek Adam 2009 A A A A A - A                            
4 Hrouda Adam 2009 O A A O A - A                            
5 Jungwirt Štěpán 2008 A A O A A - A                            
6 Kavalír Tomáš 2008 O A O O O - O                            
7 Masnica Filip 2008 A A A A A - A                            
8 Mandlová Marie 2008 A O O A A - A                            
9 Mládková  Anna 2008 O A A A A - A                            
10 Nebusová Norika 2008 O A A A A - A                            
11 Novotný Dalibor 2008 A O A A O - O                            
12 Pokorný Tomáš 2008 A A O A A - A                            
13 Půbal Matouš 2008 O A A A A - A                            
14 Schaferová Magdalena 2008 A A A A A - A                            
15 Šírová Marie 2009 A A A A A - A                            
16 Štencl Vojtěch 2008 O O O O O - O                            
17 Velecký Alexandr 2008 A A A A A - A