Tréninková skupina

mladší žáci ŽLUTÍ

 

Tréninková skupina roč. 2008 - 2009

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

Přihláška do oddílu - www.czech-ski.com/evidence/dokumenty

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj.1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2019
 2. nejdéle do 1. srpna 2019
 3. nejdéle do 1. listopadu 2019
 4. nejdéle do 1. února 2020

 

POHÁR LK - PRŮBĚŽNÉ VÝSLEDKY - odkazsport-casomira.cz/doc/2019/Pohar_20190930.pdf

 

Aktuality mladší žáci

Termínová listina 2019-2020

03.12.2019 01:32
Terminova 2019 - 2020 LK v2.xlsx (13 kB) 

PŘEHLED VARIABILNÍCH SYMBOLŮ PRO PLATBY PŘÍSPĚVKŮ

02.05.2018 08:58
Příjmení Jméno Rok VS Curran Anežka 2007 721

 

PŘÍPRAVA CELKOVĚ  322 km ski,  467 km běhu, 182 km bike, 97 km brusle

Month Ski Run Bike Roller  skate
    Distance Distance Altitude Distance Altitude
05.19   79 km 0 km  0 m 0 km  0km
06.19   39 km 64 km 895 m    
08.19   94 km 118 km      
09.19   89 km     24,5 km  
10.19   134 km     34,5km  
11.19.   31 km     38,0 km  
12.19. 145 km          
01.20 177 km          
02.20.            

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN ÚNOR 2020

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu
 
 

 

DATUM DEN ČAS A MÍSTO ČINNOST
3.2.2020 PO 16:00 - 17:35
Bedříchov
Tréninková příprava  - Skate  nízká intenzita - objem. Rozcvičení,  Trasa: Nová louka, Hřebínek, Točna a zpět. Vyjetí 
Najeto:   
5.2.2020 ST 16:00 - 17:35 Bedřichov stadion Tréninková příprava  - Klasika nízká až střední intenzita - objem.+ krátké useky ve vysokém tempu. Trasa: U buku, Vládní, Za Černou Nisou, Olivecká hora, Hřebínek, Gregorův kříž a zpět
Najeto:  km   
7.2.2020 TVO
 
TVO - Jiz 50 - stadion plný hvězd :o)
10.2.2020 PO 16:00 - 17:35 Bedřichov stadion

Suchá tréninková příprava  -  Městský stadion, Běh, Rozběhání, Abeceda štafety, Schody,  Fotbálek, Výklus Protažení 
Naběháno: 6,0 km   

12.2.2020 ST 16:00 - 17:35 Bedřichov stadion Tréninková příprava  -  Klasika - Rozjetí, Technika na kratších usecích. Interval 10x 100m klasicky. Starty Vyjetí 
Najeto: 7,5km   
14.2.2020 16:00 - 17:35 Bedřichov stadion Tréninková příprava  -  Skate - Rozjetí, kratší sprinty, obratnost. Technika v různých typech trati.
Najeto:  11 km 
15.2.2020 SO Josefův Důl 5. ZÁVOD KSL LK - Lučany - Memoriáll Wolfganga Samesche
Místo konání: Lučany, Areál Krojčenk POZOR Přesunuto Josefův Důl
Start: 10:00 hod
Trať: Skate 2,00 km Interval (2008-2009)
Sraz: 9:30 hod 
Odkaz: zavody.czech-ski.com/event/details/16739?returnUrl=%2Fevent%2Flist
17.2.2020 PO 16:00 - 17:35
Bedřichov stadion
Tréninková příprava  -  SKATE 
Rozjetí, Technika bez holí, Úseky Odšlapy Technika v různých typech trati.

Najeto:   
19.2.2020 ST 16:00 - 18:00
Břízky Jablonec nad Nisou
Veřejný závod Břízky - Memoriál Jiřího Bartoše - Jablonec nad Nisou,
Technika SKATE
Start Hromadný v 16:30. Prezentace do 16:00
Délka tratě: 2008-2009 - 1 kolo
Závodní lyže nechat namazáné ze soboty
Odkaz: zavody.czech-ski.com/event/details/16756?returnUrl=%2Fevent%2Flist


S SEBOU ZÁVODNÍ LYŽE NA KLASIKU - BUDOU SE PŘIPRAVOVAT.
 
21.2.2020 16:00 - 17:35
Bedřichov stadion
Tréninková příprava KLASIKA - Tréninkové lyže
Bedřichov skate - terenní nerovnosti a odšlapy případné další dovednosti potřebné k závodu
Najeto: 
-----------------------------
Příprava trati na sobotní ski cross. Rádi bychom požádali rodiče ať si vezmou nářadí: lopaty, krumpáče, hrábě, uvidíme co půjde upravit na sobotní Bedřichovský Skicross.

 
22.2.2020 SO 7:30 - 13:00
Bedřichov
6. ZÁVOD KSL LK Bedřichovský SKI Cross ZMĚNA - KLASIKA

Sraz: ráno cca 7:30 počítejte proísm do 13:00. Počítá se se všemi rodiči (budou posty na trati a v cíli), 
Počítám se stoprocentní účastí všech mladších žáků a i rodičů.

ODKAZ: zavody.czech-ski.com/event/details/16758?returnUrl=%2Fevent%2Flist%3Ffilter.departmentid%3D3
 
23.2.2020 NE 9:00
Josefův Důl
Krajský přebor žactva KSL Libereckého kraje v běhu na lyžích - KLASIKA
Místo konání: Josefův Důl, Areál Lesana Dolní Maxov
Start: 9:30 hod, Startuje se v časových rozestupech dle sobotního závodu v Bedřichově
Trať: Klasicky 2x1 km Interval (2008-2009).
Odkaz: zavody.czech-ski.com/event/details/16753?returnUrl=%2Fevent%2Flist
 
24.2.2020 PO 16:00 - 17:35
Bedřichov stadion
Tréninková příprava  -  Skate - Rozjetí, Technika na kratších usecích. Interval v 5x 100m kopec, a 6x100m rovina. Starty Vyjetí 
Najeto: 13,2 km   
26.2.2020 ST 16:00 - 17:35
Bedřichov stadion
Tréninková příprava  -  Skate - Rozjetí,   Cesta na vládní, odšlapy 5x rozcestí, technika bruslení s holemi a bez holí. vyjetí. 
Najeto: 10,1km   
 
28.2.2020 16:00 - 17:35
Bedřichov stadion
Tréninková příprava  -  Skate - Rozjetí,  Volně objem Hřebínek a zpět. hry stadion - štafety
Najeto: km   
2.3.2020 PO 16:00 - 17:35
Bedřichov stadion
Tréninková příprava  -  Skate - Rozjetí,  Technika na kratších usecích. Interval v 10x200m kopec, Vyjetí 
Najeto: km   
4.3.2020 ST 16:00 - 17:30
Bedřichov stadion
Tréninková příprava  -  KLASIKA - Mazání - čisté lyže
Čisté lyže, Rozjetí 30 min, 3 km okruh. Revize techniky plynulého  přechodu ze soupažného běhu jednodobého na střídavý běh dvoudobý a opačně,  Vyjetí 
Najeto: 10,3 km   
6.3.2020 16:00 - 17:35
Bedřichov stadion
Tréninková příprava  -  SKATE - KDO CHCETE NAMAZAT LYŽE NA SOBOTU S SEBOU A PŘEDAT NÁM JE
Volně 40 min, Starty, Krátké naskakované úseky, Přechody 1-1 a 2-1 a Vyjetí 
Najeto: km   
7.3.2020 SO Jablonecnad Nisou 12:15  VYHLÁŠENÍ POHÁRU LIBERECKÉHO KRAJE 2019-2020 - Skate 
Místo konání: Jablonec nad Nisou, Břízky
Sraz: 12:15
Start: 13:00 hod, Startuje se hromadně
Trať: Skate  2 kola  (2008-2009).
Odkaz:zavody.czech-ski.com/event/details/16769?returnUrl=%2Fevent%2Flist%3Ffilter.departmentid%3D3
 
13.3.2020 - 15.3.2020 PÁ - NE   SOUSTŘEDĚNÍ - DOBROVOLNÉ 
MÍSTO: SOUŠ VIZ WP - Společně se staršími žáky 
Tomáš ani Dan nebudou přítomni

DOCHÁZKA - MLADŠÍ ŽÁCI ŽLUTÍ - ÚNOR 2020

Způsoby jak omluvit mladé sportovce: SMS nebo  WhatsApp nebo zpráva  PRO ČLENY "MLADŠÍ ŽÁCI - ŽLUTÍ"

Vysvětlivky: "A" účast;  "O" omluven; " - " neúčast bez omluvy; "N" nemoc; "B" sport B;

Poř. Příjmení Jméno Rok 3 5 7 10 12 14 17 19 21 24 26 28                  
1 Blažejová Terezie 2009 A A - A A A A A A A A                    
2 Caletka  Kryštof 2009 A A - A A A A A A A A                    
3 Havránek Adam 2009 O A - A A A A A A A A                    
4 Hrouda Adam 2009 O O - O O O O A O O A                    
5 Jungwirt Štěpán 2008 A A - A A A A A A A O                    
6 Kavalír Tomáš 2008 A O - O A O A O O O A                    
7 Masnica Filip 2008 A A - A A O A O A A A                    
8 Mandlová Marie 2008 O O - O O O A A A O O                    
9 Mládková  Anna 2008 A A - A A A O A A A A                    
10 Nebusová Norika 2008 A A - A A A A A A A O                    
11 Novotný Dalibor 2008 A A - A O O A A A O O                    
12 Pokorný Tomáš 2008 O O - A A A O A A A A                    
13 Půbal Matouš 2008 A A - O A A O A A O A                    
14 Schaferová Magdalena 2008 A A - A A A A A O O A                    
15 Šírová Marie 2009 A A - A A A A A A O O                    
16 Štencl Vojtěch 2008 O A - O A O O A O O A                    
17 Velecký Alexandr 2008 A A - O O O O A A A O