Tréninková skupina

MLADŠÍ ŽÁCI ŽLUTÍ

 

Tréninková skupina roč. 2009 - 2010

 

ALBUM FOTOGRAFIÍ SEZONA MZ 2020/2021 ZDE:photos.app.goo.gl/PuN9D1ma6rNQvrBC9

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

 

  

Nominace Trenerů: - odkaz ZDE: docs.google.com/spreadsheets/d/1hE_3T7SH1NrOa4UCzN5LLlgktbJuCrgixPVFZq671sU/edit?usp=sharing

 
 

Tréninková skupina roč. 2009 - 2010

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

Přihláška do oddílu - www.czech-ski.com/evidence/dokumenty

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj.1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2020
 2. nejdéle do 1. srpna 2020
 3. nejdéle do 1. listopadu 2020
 4. nejdéle do 1. února 2021

 

Aktuality mladší žáci

PŘEHLED VARIABILNÍCH SYMBOLŮ PRO PLATBY PŘÍSPĚVKŮ

02.05.2018 08:58
Příjmení Jméno Rok VS Curran Anežka 2007 721

 

PŘÍPRAVA CELKOVĚ   km ski,  km běhu, km bike, km brusle

Month Ski Run Bike Roller  skate
    Distance Distance Altitude Distance Altitude
05.2020    65 km 44 km  1045 m 0 km  0km
06.2020            

 

TRÉNINKOVÝ PLÁN ČERVEN 2020

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu
 
 
 
DATUM DEN ČAS A MÍSTO DISTANCE AKTIVITA
1.6.2020 PO 16:00 -17:35 LK 
 
6,2 km Tréninková příprava:  rozběhání 15 min, rozcvičení. Abeceda, Výklus volně vrstevnice. Posilování core a protažení
S Sebou: Švihadlo, Bidon (pás)  ne lahev
Trenéři: Dan, 
3.6.2020 ST 16:00 -17:35 LK  6,5 km Tréninková příprava: Rozběhání rozcvičení 15min,  atletická abeceda, technika běhu, 5 x 100 (3), 3x výběh terén - posilování , dřep, výpad vpřed stranou (4) seběh (2) volně pauza 2 min.  vyklusání volně 10 min, hry  a protažení
S Sebou : Švihadlo, pití
Trenéři: Dan
OPĚKÁNÍ BUŘTŮ
5.6.2020 16:00 -17:35 LK
 
6,9 km Tréninková příprava: Rozběhání,  rozcvičení atletická abeceda, fartlek - technika běhu, (2,3,4) vyklusání a protažení
S Sebou : Bidon (pás)  ne lahev
Trenéři: Tomáš 
8.6.2020 PO 16:00 -17:35 LK 7,1 km Tréninková příprava: Rozběhání,  rozcvičení atletická abeceda.  Výběh na Českou chalupu volně

Atletické závody mají naplněnou kapacitu tudíž se nebudeme účastnit.
S Sebou: Bidon (pás)  ne lahev
Trenéři: Dan, 
10.6.2020 ST 16:00 -18:00 LK 20,4 km 450m Tréninková příprava: KOLO,
Bike okolo LK a trochu výše.

Trenéři: Dan, 
12.6.2020 15:50 -17:35 LK   Tréninková příprava: Oddílový triatlon, S sebou plavky, ručník, věci na běh a kolo.
Trenéři: Dan, 
15.6.2020 PO 16:00 -17:35 LK 5,2 km Tréninková příprava: Rozběhání,  rozcvičení atletická abeceda, Úseky 5x300m (3), Core  posilování vyklusání a protažení
S Sebou : Bidon (pás)  ne lahev
Trenéři: Petr
17.6.2020 ST 16:00 -17:35 LK 4,5 km Tréninková příprava: Rozběhání,  rozcvičení atletická abeceda, Poslivání s vlastní vahou, Hry -zaměřené na obratnost. vyklusání a protažení
S Sebou: ŠVIHADLO,  Bidon (pás)  ne lahev
Trenéři: Petr
19.6.2020 16:00 -17:35 LK   TVO - Počasí Individuelně sport 1,5 hodiny
Trenéři: Rodiče
22.6.2020 PO 16:00 -17:35 LK 6,1 km Tréninková příprava: Rozběhání, rozcvičení, abeceda. Fratlek lesní cesty, přebíhání terenních nerovností a vymetání pavučin na vrstevnicových cestách
Protažení  

PO TRENINKU CELOODDÍLOVÁ BURZA
S Sebou : Bidon (pás)  ne lahev
Trenéři: Dan
24.6.2020 ST 16:00 -17:35 LK 4,2 km Tréninková příprava: Rozběhání,  rozcvičení atletická abeceda, Úseky  a hry s poslivání s vlastní vahou, vyklusání a protažení
S Sebou: ŠVIHADLO,  Bidon (pás)  ne lahev
Trenéři: Petr
26.6.2020 15:30 Břízky Jablonec nad Nisou   Individuálně s rodiči - Lyžařská OLYMPIÁDA na kolečku v Břízkách.
Propozice viz WP. Trenéři starších žáků
29.6.2020 PO 16:00 -17:35 Areál Vesec Buňka Dukly   Treninková příprava se skupinou  starších žáků
4.9.2020      

 

DOCHÁZKA - MLADŠÍ ŽÁCI ŽLUTÍ - KVĚTEN 2020

Způsoby jak omluvit mladé sportovce: SMS nebo  WhatsApp nebo zpráva  PRO ČLENY "MLADŠÍ ŽÁCI - ŽLUTÍ"

Vysvětlivky: "A" účast;  "O" omluven; " - " neúčast bez omluvy; "N" nemoc; "B" sport B;

Poř. Příjmení 1 3 5 8 10 12 15 17 19 22 24 26 29
1.  Blažejová Terezie (2009) A A A A N N N N x N N x N
2.  Budinová Barbora (2010) A A O A A A O A x O O x  
3.  Caletka Kryštof  (2009) A A A A A A A A x A A x  
4.  Havránek Adam (2009) A A A A A A A A x A A x  
5.  Hrouda Adam (2009) A A A A A A A A x O O x  
6.  Hroudová Anežka (2010) A A O A A A A A x A A x  
7.  Churavý František (2009) A A O A A A A A x A O x  
8.  Jelínek Ondřej (2009) A O O A A O A O x O O x  
9.  Kerelová Kristýna (2010) A O A O O O O O x O O x  
10.  Kubiš Jan (2010) A A A A A A A A x A O x  
11.  Masnicová Anna (2010) A O O O O O O O x O O x  
12.  Nebusová Alžběta (2010) A A O A A A A A x A A x  
13.  Schafer Josef (2010) A O A A A A A A x A A x  
14.  Slavík Jakub (2009) A O A A O A O O x A O x  
15. Sůra Antonín (2010) B O O O A A O A x O O x  
16.  Šírová Marie (2009) A A A A A A A A x A O x  
17.  Valoušek Mikoláš (2009) A
 
A A A A A A A x O A x