Tréninková skupina

mladší žáci ŽLUTÍ

 

Tréninková skupina roč. 2008 - 2007

 

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

Přihláška do oddílu - www.czech-ski.com/evidence/dokumenty

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj.1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2018
 2. nejdéle do 1. srpna 2018
 3. nejdéle do 1. listopadu 2018
 4. nejdéle do 1. února 2019

 

Aktuality mladší žáci

ZIMA_TERMÍNY ZÁVODŮ ZIMA 2018_2019

25.10.2018 06:38
Terminová listinu závodů ZIMA 2018_2019  zde: ZIMA 2018_2019 Terminy závodů.xlsx...

PŘEHLED VARIABILNÍCH SYMBOLŮ PRO PLATBY PŘÍSPĚVKŮ

02.05.2018 08:58
Příjmení Jméno Rok VS Curran Anežka 2007 721

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu
 

PŘÍPRAVA CELKOVĚ  - 409 km běhu, 216 km bike, 51 km brusle

Month Run Bike Roller  skate
  Distance Distance Altitude Distance Altitude
5.18 50,4 km 27 km 800 m 0 0
6.18 45,5 km 21 km
600 m
 
0 0
7.18 10,0 km 45 km 560 m 0 0
8.18 126,0 km 123km 2750 m 0 0
9.18 79,9 km 0 km 0 m 26,8 km 120
10.18
96,9 km (33,75 soustř.)
0km 0km 24,5 km  

TRÉNINKOVÝ PLÁN LISTOPAD

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu

 

DATUM DEN ČAS A MÍSTO ČINNOST
2.11.2018 PO 16:00 - 18:00 Škola - Sluchově postižení Tělocvična: Škola - Sluchově postižení. Cesta: Liberec - Horská ulice 2 odbočka vpravo za horními kasárnami (dům s větrnou elektrárnou) (1 ulici pře odbočkou k lesnímu kouplišti) cca 400m cihlová škola.
Tělocvična - rozcvičení, posilování - core, obratnost protažení. Čistou sálovou
obuv, podložku, pití, švihadlo. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
 
3.11.2018
 
SO
 
Liberec Lidové sady
48. ROČNÍK - BĚH NA ČESKOU CHALUPU
  Odkaz: www.behnaceskouchalupu.cz/
 
Místo: Konečná tramvaje Lidové sady
Prezentace: Individuálně na místě, zdarma
Start první kategorie: 10:00, Mladší žáci 10:10  Předžáci 10:20
Sraz: na společné rozcvičení v 9:15 u konečné tramvaje

Trenéři: Dan  Naběháno: 3,2 km

 
5.11.2018 PO 16:00 - 17:30 LK Brusle
Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a 
obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, imitace bruslení,  na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Dan)
Najeto: 7,0 km, Naběháno 2,0 km
7.11.2018 ST 16:00 - 17:00 LK Tréninková příprava - Výběh na +Zulový vrch. protažení   
(Trenér Dan, Tomáš)
Naběháno: 4,9 km 340 m převýšení
9.11.2018 PA 16:00 - 18:00 Škola - Sluchově postižení Tělocvična - Škola - Sluchově postižení
Tělocvična - rozcvičení, posilování - core, obratnost protažení. Čistou 
sálovou obuv, podložku, pití, švihadlo.
(Trenéři: Tomáš, Dan)
10.11.2018  SO    
 
 
11.11.2018  NE  

KONRÁDOVA JEDENÁCTKA 11.11.2018 v 11:00 trasa 11 km dospělí  

Místo: Brána Pivovaru Konrád  - Vratislavice nad Nisou
Prezentace: Individuálně na místě, děti zdarma, dospělí 200 online,  300 na místě

Trasa: Děti od 500 m do 3.000 m dle věku

Start: dětské kategorie: 10:00, dospělí  11:00
Sraz: ne ... individualně

 
12.11.2018 PO 16:00 - 17:30 Vesec Brusle
Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a 
obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
14.11.2018 ST 16:00 - 17:30 Svojsíkova
Tréninková příprava - atletická abeceda, technika běhu volně - objem, 
Krátké úseky - stafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš)
Naběháno: km
16.11.2018 PA 16:00 - 18:00 Škola - Sluchově postižení Tělocvična - Škola - Sluchově postižení
Tělocvična - rozcvičení, posilování - core, obratnost protažení. Čistou 
sálovou obuv, podložku, pití, švihadlo.
(Trenéři: Tomáš, Dan)
17.11.2018 SO    
 
 
18.11.2018 NE    
 
 
19.11.2018 PO 16:00 - 17:30 Vesec Brusle
Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a 
obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
21.11.2018 ST 16:00 - 17:30 Svojsíkova Sportovní areál Svojsíkova
Tréninková příprava - atletická abeceda, technika běhu volně - objem, 
Krátké úseky - stafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš) 
23.11.2018 PA 16:00 - 18:00 Škola - Sluchově postižení Tělocvična - Škola - Sluchově postižení
Tělocvična - rozcvičení, posilování - core, obratnost protažení. 
Čistou sálovou obuv, podložku, pití, švihadlo.
(Trenéři: Tomáš, Dan)
24.11.2018 SO    
 
 
25.11.2018 NE    
 
 
26.11.2018 PO 16:00 - 17:30 Vesec Brusle
Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a 
obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
28.9.2018 ST 16:00 - 17:30 Svojsíkova Sportovní areál Svojsíkova
Tréninková příprava - atletická abeceda, technika běhu volně - objem, 
Krátké úseky - stafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno: km
30.9.2018 PA 16:00 - 18:00 Škola - Sluchově postižení Tělocvična - Škola - Sluchově postižení
Tělocvična - rozcvičení, posilování - core, obratnost protažení. 
Čistou sálovou obuv, podložku, pití, švihadlo.
(Trenér Dan, Tomáš) 
1.12.2018 SO    
 
 
2.12.2018 NE    
 
 
3.12.2018 PO 16:00 - 17:30 Vesec
Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost 
a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
5.12.2018 ST 16:00 - 17:30 Svojsíkova Sportovní areál Svojsíkova
Tréninková příprava - atletická abeceda, technika běhu volně - objem, 
Krátké úseky - stafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno: km
7.12.2018 PA 16:00 - 17:30 LK Tělocvična - Škola - Sluchově postižení
Tělocvična - rozcvičení, posilování - core, obratnost protažení. Čistou 
sálovou obuv, podložku, pití, švihadlo.
(Trenéři: Tomáš, Dan)
8.12.2018 SO Horní Mísečky ODJEZD NA SOUSTŘEDĚNÍ  - HORNÍ MÍSEČKY
 
 
 

DOCHÁZKA - MLADŠÍ ŽÁCI ŽLUTÍ

Způsoby jak omluvit mladé sportovce: SMS nebo  WhatsApp nebo zpráva  PRO ČLENY "MLADŠÍ ŽÁCI - ŽLUTÍ"

Vysvětlivky: "A" účast;  "O" omluven; " - " neúčast bez omluvy; "N" nemoc; "B" sport B;

Poř. Příjmení Jméno Rok 2.11. 5.11. 7.11. 9.11. 12.11. 14.11. 16.11. 19.11. 21.11. 23.11. 26.11. 28.11. 30.11.
1 Blažejová Terezie DAN  A                    
2 Deimling Harry 2007  A A                        
3 Endrych Matěj 2007  A A                    
4 Hoetzel Jiří 2007  O A                    
5 Hrouda Hugo 2007  A A                    
6 Hyxa Jan 2007  A                    
7 Jungwirth Štěpán 2008  A                    
8 Kavalír Tomáš 2008  O                    
9 Mládková Anna 2008  A                    
10 Nebusová Norika 2008  A                    
11 Pávek Lukáš 2007  A                    
12 Plachá Eliška 2007  A                    
13 Pokorný Tomáš 2008  A                    
14 Půbal Matouš 2008  A                    
15 Pučelík Štěpán 2007  A                    
16 Rajnochová Barbora 2007  O                    
17 Savický  Martin 2007  A                    
18 Schaferová Magdaléna 2008  A  A