Tréninková skupina

mladší žáci ŽLUTÍ

 

Tréninková skupina roč. 2008 - 2007

 

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/

POZOR - ZMĚNA TERMÍNU ZIMNÍHO SOUSTŘEĎENÍ - Mísečky 2017

Z důvodu nutnosti navýšit požadovanou kapacitu ubytování pro závodníky jsme po dohodě s provozovatelem přistoupili k posunutí termínu hlavního zimního soustředění na Mísečkách oproti původnímu plánu. Aktuální termín soustředění je tak 9. až 17. 12. 2017 a to tradičně na Mísečkách na Horském Zátiší.



Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/predzaci/
 

Přihláška do oddílu - www.czech-ski.com/evidence/dokumenty

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj.1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2018
 2. nejdéle do 1. srpna 2018
 3. nejdéle do 1. listopadu 2018
 4. nejdéle do 1. února 2019

 

Aktuality mladší žáci

SOUSTŘEDĚNÍ MLADŠÍCH ŽÁKŮ - LÉTO ZIMA

11.06.2018 03:25
Dle naší dohody ze schůze připomínám termíny soustředění Mladších žáků: 1....

ZÁKAZ VSTUPU K VANĚ LESNÍHO KOUPALIŠTĚ PŘED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU

20.05.2018 21:23
Vážení rodiče, rád bych Vás požádal o sdělení k Vašim dětem o zákazu vstupu k napuštěné vaně na...

PŘEHLED VARIABILNÍCH SYMBOLŮ PRO PLATBY PŘÍSPĚVKŮ

02.05.2018 08:58
Příjmení Jméno Rok VS Curran Anežka 2007 721
1 | 2 >>

B - Bedřichov (lyž. stadion), L - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu
 
 

TRÉNINKOVÝ PLÁN

 

DATUM DEN ČAS A MÍSTO ČINNOST
3.9.2018 PO 16:00 -17:30 Vesec První trénink podzimí skupiny
Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  7,6 km
5.9.2018 ST 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava - atletická abeceda, Rychlostní vytrvalost, silový vyrtvalost, úseky 500 m. štafety, protažení   
(Trenér, Tomáš)
Naběháno: 5.8 km
7.9.2018 PA 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava - atletická abeceda, technika běhu volně, Krátké úseky, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš)
Naběháno: 3,8 km
8.9.2018 SO  

1. Pohárový závod  - Vysoké nad Jizerou - Okolo Petruškových vrchů

Vysoké nad Jizerou Odkaz: file:///C:/Users/Dan/AppData/Local/Packages/Microsoft.MicrosoftEdge_8wekyb3d8bbwe/TempState/Downloads/Přespolák%20propozice%202018%20Vysoké%20(1).pdf
 
Místo: Běžecký areál lyžařského střediska Šachty ve Vysokém nad Jizerou
Prezentace: do 9:00, 
Start první kategorie: 9:30 
Trasa: 1000m
SRAZ:Společná  prohlídka trati, společné rozcvičení v 9:00 hod
Naběháno včetně rozcvičení: 6,2km
9.9.2018 NE Tanvald

2. Pohárový závod  - O pohár města Tanvaldu

Odkaz: zavody.czech-ski.com/event/details/11653?returnUrl=%2Fevent%2Flist
Místo: Areál sportu Autokemp Tanvald
Prezentace: do 9:00, 
Start první kategorie: 9:30 
Trasa: 1000m
SRAZ:Společná  prohlídka trati, společné rozcvičení v 9:00 hod
Naběháno včetně rozcvičení: 6,5 km 
 
10.9.2018 PO 16:00 - 17:30 LK Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto: 6,5  km, Naběháno 1,8 km
12.9.2018 ST 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava,  Kontrolní 2 km, atletická abeceda, výběh resp seběh z kopce:o)  protažení.
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno:  km
14.9.2018 PA 16:00 - 17:30LK  Úseky volně 3 x 1000m, technika běhu z kopce. Atletická abeceda
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno:  km
15.9.2018 SO Studenec

3. Pohárový závod - STUDENEC (ROYAL BAY POSVÍCENSKÝ KOLÁČ)

ODKAZ: file:///C:/Users/Dan/AppData/Local/Packages/Microsoft.MicrosoftEdge_8wekyb3d8bbwe/TempState/Downloads/Kolac_2018-rozpis%20(1).pdf
Místo: Studenec u Horek, okres Semily  (v prostoru za hasičskou zbrojnicí)
Prezentace: do 9:00, 
Start první kategorie: 9:30, Žákyně mladší 2008 start 10:25 hod 
Trasa: 1000m
SRAZ:Společná  prohlídka trati, společné rozcvičení v 9:00 hod
 
15.9.2018 SO Bedřichov Jizerky) stadion Bedřichovský Bastard
Odkaz:bedrichovskybastard.cz/zavody/#raceinfoactual
Start 10:00 
16.9.2018 NE Semily

4. Pohárový závod - Semily 

Odkaz: zavody.czech-ski.com/event/details/11658?returnUrl=%2Fevent%2Flist
Místo: Lhota - Komárov (směr Semily Kozákov5km)
Prezentace: do 9:00, 
Start první kategorie: 9:30, Žákyně mladší 2008 start 10:25 hod 
Trasa: Žákyně mladší 1000m, žáci  mladší 1500m
SRAZ:Společná  prohlídka trati, společné rozcvičení v 9:00 hod
17.9.2018 PO Vesec Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
19.9.2018 ST 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava - atletická abeceda, Rychlostní vytrvalost, silový vyrtvalost, úseky 500 m. štafety, protažení   
(Trenér Tomáš)
Naběháno: km
21.9.2018 PA 16:00 - 17:30 LK Výběh volně,  technika běhu, atletická abeceda, štafety protažení 
(Trenér Tomáš) 
Naběháno:  km
22.9.2018 SO Jilemnice - Žalý

5. Pohárový závod - Jilemnice Žalý

Odkaz: file:///C:/Users/Dan/AppData/Local/Packages/Microsoft.MicrosoftEdge_8wekyb3d8bbwe/TempState/Downloads/Propozice%20Žalý%202018%20(1).pdf
 
23.9.2018 NE Harrachov

6. Pohárový závod - Harrachov

 
 
24.9.2018 PO Vesec Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
26.9.2018 ST 16:00 - 18:30 LK Kolo - Bike 
Upřesníme
 
28.9.2018 PA 16:00 - 17:30 LK Výběh volně,  technika běhu, atletická abeceda, štafety protažení 
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno:  km
29.9.2018 SO Lučany nad Nisou 7. Pohárový závod - Lučany nad Nisou
 
 
29.9.2018 SO Horní Branná 8. Pohárový závod - Horní Branná
 
 
30.9.2018 NE Bohdalovice 9. Pohárový závod - Bohdalovice
Odkaz: https://zavody.czech-ski.com/event/details/11648?returnUrl=%2Fevent%2Flist%3Ffilter.departmentid%3D3
Velké Hamry - Bohdalovice - Myslivecká chata, Prezentace 8:00-9:00, Start první kategorie 9:30 
 
1.10.2018 PO Vesec Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
3.10.2018 ST 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava - atletická abeceda, Rychlostní vytrvalost, silová vyrtvalost, úseky 3 x  800 m. štafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš)
Naběháno: km
5.10.2018 PA 16:00 - 17:30 LK Výběh volně,  technika běhu, atletická abeceda, štafety protažení 
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno:  km
6.10.2018 SO Jablonec nad Nisou 10. Pohárový závod - Jablonec nad Nisou
 
 
7.10.2018 NE Josefův Důl 11. Pohárový závod - Josefův Důl
 
 
8.10.2018 PO Vesec Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
10.10.2018 ST Vesec Vesec - Úseky, Rychlostní vytrvalost  probíhání tratí na sobotní závod.
(Trenéři: Dan, Tomáš)
Naběháno:  km
12.10.2018 PA Vesec Vesec - probíhání tratí na sobotní závod.
(Trenéři: Dan, Tomáš)
Naběháno:  km
13.10.2018 SO Liberec Vesec Finále poháru Krajského svazu lyžařů Areál Vesec
Pomoc rodičů bude třeba
 
14.10.2018 NE Bedřichov Bedřichovský krpál - sjezdovka Malinovaka
 
 
15.10.2018 PO Vesec Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
17.10.2018 ST 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava - atletická abeceda, Rychlostní vytrvalost, silová vyrtvalost, úseky 3 x  800 m. štafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš)
Naběháno: km
19.10.2018 PA 16:00 - 17:30 LK Výběh volně,  technika běhu, atletická abeceda, štafety protažení 
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno:  km
20.10.2018 SO Huntířov Vyhlášení výsledků poháru KSL - Huntířov
 
 
21.10.2018 NE Jilemnický kros Jilemnice
 
 
22.10.2018 PO Vesec Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
24.10.2018 ST 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava - atletická abeceda, Rychlostní vytrvalost, silová vyrtvalost, nabíhané úseky,  štafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš)
Naběháno: km
26.10.2018 PA 16:00 - 17:30 LK Tréninková příprava - atletická abeceda, Rychlostní vytrvalost, silová vyrtvalost, nabíhané úseky,  štafety, protažení   
(Trenér Dan, Tomáš) 
Naběháno:  km
27.10.2018 SO Bedřichov Bedřichov 11 a 19km
 
 
29.10.2018 PO Vesec Vesec. Kolečkové brusle, helmu, chrániče, bidon, body na běhání. Dovednost a obratnost na bruslích, rovnovážná cvičení, na konec tréninku výklus. 
(Trenéři: Tomáš, Dan)
Najeto:  km
31.10.2018 SO 16:00 - 17:30 LK Bedřichov 11 a 19km
 
 

 

 

 

PŘÍPRAVA CELKOVĚ 

Month Run Bike
  Distance Distance Altitude
5.18 50,4 km 27 km 800 m
6.18 45,5 km 21 km
600 m
 
7.18 10 km 45 km 560 m
8.18 126 km 123km 2750 m

 

DOCHÁZKA - MLADŠÍ ŽÁCI ŽLUTÍ

Způsoby jak omluvit mladé sportovce: SMS nebo  WhatsApp nebo zpráva  PRO ČLENY "MLADŠÍ ŽÁCI - ŽLUTÍ"

Vysvětlivky: "A" účast;  "O" omluven; " - " neúčast bez omluvy; "N" nemoc; "B" sport B;

Příjmení Jméno Rok 3.9. 5.9. 7.9. 10.9. 12.9. 14.9. 17.9. 19.9. 21.9. 24.9. 26.9. 28.9.S  
Deimling Harry 2007 A A A                    
Endrych Matěj 2007 A A A                    
Hrouda Hugo 2007 A A A                    
Hyxa Jan 2007 A A A                    
Jungwirth Štěpán 2008 A A A                    
Kavalír Tomáš 2008 A A O                    
Mládková Anna 2008 O A A                    
Nebusová Norika 2008 O A A                    
Pávek Lukáš 2007 A A A                    
Plachá Eliška 2007 A A A                    
Pokorný Tomáš 2008 A A A                    
Pučelík Štěpán 2007 A A A                    
Půbal Matouš 2008 A O A                    
Rajnochová Barbora 2007 A O A                    
Savický  Martin 2007 A A O                    
Schaferová Magdaléna 2008 A O A                    
Blažejová Terezie Trenér A A A                    
Hoetzl Ext Jiří 2007 A A A