Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

(Roman) Na pátečním tréninku si mladší žáci (r. 2002 a 03) a předžáci (r. 2004 a ml.) vyzkoušeli první lekci kompenzačního a regeneračního cvičení. Jednotlivé lekce budou zaměřeny na regeneraci po zimní sezóně a harmonizaci rovnoměrného rozvoje svalstva jednotlivých tělesných segmentů, přiměřeného protažení svalových skupin a jednotlivých svalů a rovnoměrné a přiměřené mobility jednotlivých kloubních spojení - obratnosti. Zároveň je kladen důraz na správné držení těla. VELKÉ PODĚKOVÁNÍ patří Tereze Ježkové (Merthové) za přípravu a vedení těchto lekcí. Foto z prvního cvičení najdete ve fotogalerii.