INFORMACE K NOVÉ SEZÓNĚ 2015/2016

10.05.2015 12:49

Shrnutí informací se schůzky s rodiči:

 

Soustředění:

1/ Hlavní letní soustředění – Branžež 15.8. - 23.8.2015

2/ Soustředění Liberec – termín bude určen podle přítomnosti dětí v Liberci v době letních prázdnin

3/ Podzimní soustředění chata Ahoj – bude upřesněno

4/ Hlavní zimní soustředění – Mísečky začátek prosince

 

Co budeme potřebovat na tréninky:

1/ Horské kolo (s náhradní duší), helma, doporučuji také rukavice a brýle!

2/ Kolečkové lyže + hole (skate) s bodci na asfalt

3/ Hole na imitace – délka postavy mínus 35 až 38 cm – NE DELŠÍ !!!

4/ Gumy na posilování

5/ Švihadlo

 

Fasování:

Na fasování materiálu (1x záv. lyže skate, 1x záv. lyže klasika + min. 1x trénink. lyže) budou mít starší žáci nárok při splnění níže uvedených podmínek:

1/ min. 80% docházka na tréninky (v četně víkendů).

2/ absolvování testů – Motorické, 800m Lesák.

3/ absolvování závodů – 1x vybraný jarní závod, podzimní pohárové závody, zimní pohárové závody, celostátní závody dle nominace.

4/ absolvovat hlavní letní a zimní soustředění + podzimní soustředění

 

Další:

- Všem st. žákům bude předán soubor cviků na oslabený posturál a z toho vzniklé svalové dysbalance (zkrácené svaly). Prosím rodiče o dohled při pravidelném a správném provádění cviků.

- Přehled docházky na tréninky bude uváděn v sekci – vzkazy – starší žáci.

- Na tréninky nezapomeňte nosit pití, traťovku po tréninku, v případě studeného počasí tričko na převlečení. Nezapomeňte se zavodnit před tréninkem!

 

Všem svým svěřencům přeji hodně sil a zdraví do nové sezóny. A nebojte, bude i dost času na zábavu a blbůstky!

 

Roman