INFORMACE K NOVÉ SEZÓNĚ 2015/2016
Shrnutí informací se schůzky s rodiči:
Soustředění:
1/ Hlavní letní soustředění – Branžež 15.8. - 23.8.2015
2/ Soustředění Liberec – termín bude určen podle přítomnosti dětí v Liberci v době letních prázdnin
3/ Podzimní soustředění chata Ahoj – bude upřesněno
4/ Hlavní zimní soustředění – Mísečky začátek prosince
Co budeme potřebovat na tréninky:
1/ Horské kolo (s náhradní duší), helma, doporučuji také rukavice a brýle!
2/ Kolečkové lyže + hole (skate) s bodci na asfalt
3/ Hole na imitace – délka postavy mínus 35 až 38 cm – NE DELŠÍ !!!
4/ Gumy na posilování
5/ Švihadlo
Fasování:
Na fasování materiálu (1x záv. lyže skate, 1x záv. lyže klasika + min. 1x trénink. lyže) budou mít starší žáci nárok při splnění níže uvedených podmínek:
1/ min. 80% docházka na tréninky (v četně víkendů).
2/ absolvování testů – Motorické, 800m Lesák.
3/ absolvování závodů – 1x vybraný jarní závod, podzimní pohárové závody, zimní pohárové závody, celostátní závody dle nominace.
4/ absolvovat hlavní letní a zimní soustředění + podzimní soustředění
Další:
- Všem st. žákům bude předán soubor cviků na oslabený posturál a z toho vzniklé svalové dysbalance (zkrácené svaly). Prosím rodiče o dohled při pravidelném a správném provádění cviků.
- Přehled docházky na tréninky bude uváděn v sekci – vzkazy – starší žáci.
- Na tréninky nezapomeňte nosit pití, traťovku po tréninku, v případě studeného počasí tričko na převlečení. Nezapomeňte se zavodnit před tréninkem!
Všem svým svěřencům přeji hodně sil a zdraví do nové sezóny. A nebojte, bude i dost času na zábavu a blbůstky!
Roman